ダイエット>チョコレートでダイエット！？

ダイエットに興味を持っている人は今とてもたくさんいます。
そのためテレビ番組で芸能人が行ったバナナダイエットなどは放送された次の日から
バナナがとても売れて一時はスーパーからバナナが消えたほどでした。
そんなダイエットの食品にチョコレートがあるようです。
チョコレートというとダイエット中はあまり食べてはいけないと思われがちですがカカオが７０％以上含まれている板チョコを半分、
１日に数回分けて食べることで肥満を予防してくれるようです。

特に食事の前の空腹時に少し食べることでダイエット効果があります。
ダイエットを考えたときにチョコレートはまず食べることをやめたり我慢しなくてはいけない
ものだと思っていただけにチョコレート好きにはとてもよい話です。
またチョコレートを勉強前に食べることでも集中力がアップしたりもするようなので受験生などにもおすすめです。
ダイエットをしていて甘いものを食べるのを控えている人には自分へのご褒美として食べると満足度もアップするようです。
このようにチョコレートは食べ方しだいでとても体にも頭にもよいものになるようです。
とにかくダイエット中に甘いものをすべて禁止するのではなくチョコレートは食べてもよいのがわかっただけでもうれしいです。