ダイエット>毎日の変化をグラフに残しておこう

ダイエットをしてもすぐに挫折してしまう。
そんな経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。
ダイエットは自分との戦いです。意志や自分に甘い人にはダイエットグラフを利用することをお勧めします。
ダイエットグラフとは、インターネットサイト上で自分の体重や体脂肪などの毎日の変化をグラフに表示することができる機能です。
ダイエットグラフには体重や体脂肪率を記録するものが一般的ですが、
体重をグラフに表記するということはダイエットの意識強化にもつながります。

ダイエットグラフではあらかじめ自分で体重と体脂肪を設定しておくことができます。
通常は朝夕の２回体重計測をおこない記録をしますが、目標ラインに向けて自分のグラフが下がっていく様子を見たり、
毎日の定期的な計測はダイエットを途中で挫折することなく継続させることにつながります。
ダイエットグラフが持つ機能にはＳＮＳ以外でも少人数のグループを作成してサークルダイエットをおこなうことができます。
ダイエットサークルでは交わされた会話は他の人には知られることもありません。
また、個人の体重や日記を非公開にする機能もあるので、
一人でがんばりたい人も周りを気にせずにダイエットグラフでダイエットを成功させることができます。