ダイエット>太もものダイエット方法

女性雑誌に必ずといってよいほどあるテーマはダイエットですよね。
健康的にスタイルよくなりたい、痩せたら是非着たい洋服があるという人、多いです。
そういう雑誌のダイエットコーナーを見るにつけ、色々な種類の方法があるんだなぁと思います。
食事で痩せるタイプ、運動や体操などで痩せるタイプなど。それぞれ読んでみるとどれもこれなら出来そうと思うのに、
続かない･･･ダイエットをする前に精神的な修行でもしないとダメじゃないかと思うくらい、三日坊主になってしまいます。
今一番痩せたいのは、太ももです。太ももってなかなか痩せない部位でもありますよね。

太ももがもう少し細ければパンツをきれいに着こなせるのに、一つ下のサイズをはけるのにと思うことがあります。
足やせ専門のエステもありますが、本当に確実に痩せるのかな？と疑心暗鬼なところもあり、
そう思うと高いお金もかけられません。きっとそうやって痩せても通い続けないと維持できないと困りますよね。
最近、挑戦し始めた太ももダイエットがあります。いすに姿勢よく座りながら、
手は内腿付け根を持ち上げつつ外側方向にひっぱり、逆にひざは開かないように力を入れてくっつけます。
その状態で、つま先を地面につけてかかとを30回上げ下げするというものです。
是非ともがんばって続けて今度こそ成功させてみせます！